株式会社アイコーホーム設計スタッフの徒然話
風邪の予防に…医院発の最新医療ニュース
こんばんは。
健康第一をモットーに日々暮らしていますが、
不覚にも風邪を引いて寝込んでしまいました。
鼻かみ過ぎて、鼻の周りが痛いです。
皆さんは、インフルエンザの予防接種は受けましたか？
私は、かかりつけ医に行くと、この時期、必ず受けなさい！
と言われます。10日は無駄にするよ！なんて脅されましたが、
やっぱり受けたくないです。
わざわざ風邪の菌を体内に入れるなんて…
かかりつけ医では、医院発の最新医療ニュースをまとめた資料をくれます。
ノロ・ロタ・インフルエンザウィルスにかからないために！
なることが載っていたので、ちょっと紹介します。
①手洗い・うがいはしっかりとする。
②人が多く集まるところはなるべく避ける。
③たっぷりと睡眠・栄養をとる。
…ここまではありがち。
④嫌なことを無理にしない。
⑤１に健康、２に愛情、３にかかりつけ医
だそうです。
⑤は、何じゃそら？って感じですが、④は妙に納得
ストレスを溜めないってことですかね。
大事なことですよね。ストレス社会ですからね。
皆さんも体調にはくれぐれも気を付けて下さい。
