株式会社アイコーホーム設計スタッフの徒然話
バランスよく食事！
こんにちは。
最近「口内炎」が痛くて大変な目にあっています。
よく口の中を噛むと、口内炎になると言いますが、
私は口の中を噛んでも「口内炎」になった事がなく、ちょっとした自慢だったんですですが･･･
この前「口内炎」が出来ているのに気づき、ショックをうけました。
食事と歯磨きの時こそ口内炎をうらむ時はありません。
熱い物、冷たい物、固い物、軟らかい物、全部しみて痛い･･･
今、私の最大の敵はトマトと歯ブラシです。
口内炎はビタミンが足りないから出来ると聞いた事があります。
バランスよく栄養が取れていない証拠なんだな･･･と実感しました。
これから夏バテもしないようバランスよく食事をし、
健康には気をつけようと思います。
もう口内炎はコリゴリです････。
